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Indicações:
creatina aumenta a energia anaeróbica, ou seja, aquela que é utilizada principalmente em exercícios muito intensos e de curta duração. Assim, ajuda a aumentar a energia instantânea do músculo.
Composição:
Por 3 g: Monohidrato de Creatina Pura……….. 3 g
Posologia:
Recomenda-se 1 dose (3 g) por dia.
Contra-indicações:
Não descrito.
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